KARATE

febrero 20, 2018

El karate-do

Etimologia:​ kara (vacío), te (mano) "mano vacía"— y do (camino, filosofía de vida), el camino de
la mano vacía. Es un arte marcial tradicional de las islas Ryūkyū pertenecientes hoy día al
Japón, actualmente conocidas como la prefectura de Okinawa, basado en algunos estilos de las
artes marciales chinas, o Wu Shu, y en menor medida en otras disciplinas provenientes del
sureste asiático.

Origen y características.

Tiene su origen durante el siglo XVI en las técnicas marciales nativas de las islas Ryukyu, (hoy
día Okinawa). Llamadas tuidi, tode o te (literalmente, ‘mano’) y en el tegumi (técnicas de lucha
nativa) así como en algunos estilos de las artes marciales chinas y está influenciado en menor
medida por otras disciplinas provenientes de otros países del sureste asiático como Tailandia,
Filipinas e Indonesia. Ya, en el siglo XX este estilo marcial fue influenciado en un principio por
varios conceptos técnico- tácticos y filosóficos procedentes de algunas de las artes marciales
japonesas modernas, como: el kendo , el Judo, y eventualmente el Aikido. En un principio, El
"Te" siendo el arte antecesor al karate moderno surgio de la necesidad de los guerreros nobles
de la isla (los pechin) de proteger al último rey de Okinawa, Sho Tai, y a sí mismos de los varios
abusos perpetrados por los guerreros con armadura (los samurái), quienes hacían parte de los
invasores japoneses pertenecientes al clan Satsuma, en el siglo XVII. Poco a poco, el "Te" fue
desarrollado en el reino de Ryukyu, y posteriormente se expandió: se enseñó sistemáticamente
en Japón después de la era Taisho en el siglo XX, donde fue renombrado como karate-Do, como
consecuencia de los intercambios culturales entre los japoneses y los habitantes de las islas
Ryukyu. Incorporándose así a la cultura de las artes marciales tradicionales del Japón o Budo.
El karate-Do de hoy en día se caracteriza fundamentalmente por el empleo de golpes de puño,
bloqueos, patadas y golpes de mano abierta, donde las diferentes técnicas reciben varios
nombres, según la zona del cuerpo a defender o atacar. Sin embargo el karate, no restringe su
repertorio solo a estos, ya que además incluye: varios barridos, algunos lanzamientos y
derribos, unas pocas luxaciones articulares; además de golpes a puntos vulnerables, y a puntos
nerviosos, en su currículo. En los golpes del karate-Do se unifican la fuerza, la rapidez, la
respiración, el equilibrio, la tensión y la relajación al aplicar un correcto giro de cadera y una
conexión o sinergia muy precisa de músculos y articulaciones, trasladando una gran parte del
peso corporal y del centro de gravedad al impacto. Generalmente, y a diferencia de otras
disciplinas, se busca derrotar al adversario mediante un impacto contundente (o unos pocos),
preciso y definitivo, buscando ser lo más eficaz posible. A ese concepto se le llama "Ikken
hikatsu" o "un golpe, una muerte", de forma semejante a la estocada o al corte de una katana o

sable japonés. A este arte marcial se le puede referir como karate o kárate, y a la persona que
lo practica se la llama karateka, karateca,1​ karatedoka, o karatedoca, siendo estos dos últimos
los que hacen énfasis en que el practicante también se está desarrollando dentro de una
filosofía de vida.

La influencia del karate en la sociedad

El Karate- Do como toda arte marcial tiene un impacto directo en el comportamiento y en el
estilo de vida de todos sus participantes, es por ello que este tipo de practicas fisicas y mentales
deben de realizarse con consciencia y en pro a la superacion personal y ciudadana.
Las Artes Marciales representan un largo camino; un camino que implica, desde el punto de
vista técnico, llegar a comprender y manejar una cantidad no pequeña de técnicas más o
menos elaboradas de "defensa personal". Para esto, se requiere y SE GANA el constante
crecimiento personal y el autoconocimiento físico u orgánico (de mi cuerpo, sus posibilidades y
límites, la coordinación motora, reflejos, capacidad elasticidad y resistencia física, etc.), así
como en lo intelectual y espiritual (lo que se refiere al desarrollo de lo más íntimo en la
persona, su fuerza de voluntad, su moral y otros aspectos más personales). Estas Artes son
mucho más que un deporte.

“ Cuando el hombre insignificante recibe el cinturón negro primer Dan, corre rápidamente a su
casa gritando a todos el hecho. Después de recibir su segundo Dan, escala el techo de su casa, y lo
grita a todos. Al obtener el tercer Dan, recorrerá la ciudad contándoselo a cuantas personas
encuentre”
“ Un hombre del Do que recibe su primer Dan, inclinará su cabeza en señal de gratitud; después
de recibir su segundo Dan, inclinará su cabeza y sus hombros; y al llegar al tercer Dan, se inclinará
hasta la cintura, y en la calle, caminará junto a la pared, para no pasar desapercibido. Cuanto más
grande sea la experiencia, habilidad y potencia, mayor será también su prudencia y Humildad”.

Por eso al estudiar karate nos ayuda a controlar más nuestras emociones , ser más humildes y no
solo por estudiar este deporte somos mejores que otros.
Por eso la práctica del karate Do no se refiere tan sólo al desarrollo técnico y táctico. También
debe ir de la mano del desarrollo de la parte humana y la parte espiritual, el crecimiento como
persona y ciudadanos ejemplares que unidos por el bien común benefician a la sociedad.

Proceso de interculturalidad
Las Artes Marciales, tienen la particularidad de contar con una filosofía de vida a diferencias
de muchos deportes, que aunque tienen como mismo fin, el desarrollo de habilidades motrices;
la práctica del Karate Do influye de manera directa en la educación ética y moral de sus
practicantes.
La cultura oriental tiene un legado de paz y sabiduría que cultiva valores de conducta positiva
a las artes marciales, los cuales son importantes para el practicante: Humanidad, honradez,
sinceridad, vencer al enemigo sin luchar, es la más grande habilidad.
El Karate Do, ocupa hoy un reconocido lugar en el plano internacional y ha sido de gran
beneficio para el programa de salud física y mental de gran parte de los ciudadanos en todas las
edades, especialmente en niños y jóvenes.
Sin dudas, este arte marcial de una forma u otra, se han conservado tradiciones que son reglas
inviolables de esta rigurosa disciplina, estas son, de forma general, las siguientes:
El sensei está comprometido con la sociedad en formar practicantes que posean cualidades
que lo distingan.
Tales como: Cortés, equilibrado, respetuoso, justo, modesto, humilde, solidario y honorable,
desde el marco familiar y hacia todas sus redes de desarrollo sociales. Para el logro de estos
objetivos es primordial que los senseis sean el ejemplo personal de los discípulos herederos del
conocimiento, físico, mental, espiritual y social.

Nadie es maestro sin alumnado, esto es una máxima. La existencia de discípulos hace al
maestro

Desde que vemos la luz por vez primera en nuestras vidas, comienza el aprendizaje. La
asistencia a la escuela nos convierte en alumnos, y comenzamos, desde muy pequeños, a
comprender la importancia del maestro, y acrece en nosotros el interés por el conocimiento.
La formación disciplinaria comienza desde los primeros grados primarios, así como la relación
discípulo-maestro.
En las artes marciales, y específicamente en el Karate Do, el alumno adquiere nuevas
responsabilidades de estudio y un diferente concepto de la figura del maestro. El régimen
disciplinario propio del Karate Do, hará que en el alumno germine una disciplina consciente,
que lo haga alcanzar en el Dojo, un lugar privilegiado.

Principales normas de conducta o de moralidad de las
Artes Marciales

Reisetsu o Mamori. La presencia, porte y aspecto.

Shingi u Omongi. Lealtad al Sensei.

Jojitsu ni Oborezu. Respeto a las diferencias entre Sensei, Sempai y Seito.

Shinken ni Tesseyo. Seriedad y esfuerzo. Disciplina en el Dojo.

El alumno se debe al maestro tanto como este al alumno. El practicante deberá respetar y ser
respetado, aprender y trasmitir a los grados inferiores sus conocimientos, creando así, una
cadena de enseñanza-aprendizaje que retroalimente a todos. Su aspiración primaria será
convertirse en Sempai de sus condiscípulos, dando así el primer paso en el camino.

Las artes marciales siempre han tenido una base, una espiritualidad vinculada a una ética, a
una conducta, estas se han mantenido en el oriente y han sido acogidas con mucha satisfacción
por el mundo occidental, las artes marciales en el concepto del Do, se entrenan, no como un
compendio de técnicas, sino como un modo de vida con ética propia.

Los Dojo Kun actuales, resultan una derivación de los famosos códigos del Bushido de los
guerreros samuráis, adaptados a la ética humanista contemporánea. No existe un Dojo Kun o
código de conducta, que sea universalmente aceptado por todos los artistas marciales, existen
numerosos dojo kun, cada estilo, incluso, cada maestro o profesor, inculcan a los alumnos su
propia ética, en la mayoría de los casos ese código no está escrito, se cumple y aprende por
imitación del profesor.


febrero 15, 2018
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ALGUNOS DE LOS BENECIFIOS DEL KARATE EN NUESTRA VIDA

 

  • Relajación.
    Como ocurre con la mayoría de artes marciales, el karate te ayuda a asimilar la relajación como algo propio a lo que no has de dedicar esfuerzos, ya que la concentración en los movimientos hace posible que asimiles esa relajación como algo propio y natural que ayuda a despejar tu mente y disipa tus miedos. No en vano te hace ganar en equilibrio interno.
  • Control de la mente.
    Como hemos apuntado, el karate aporta grandísimas dosis de energía que refuerzan tu confianza en ti misma, ya que aprendes a encauzar los beneficios que todos los deportes tienen a nivel emocional. La concentración que ejerces para controlar tu cuerpo y sacar partido a la práctica deportiva es un buen estímulo que puedes aprovechar para otras facetas de tu vida: estudios, trabajo, vida en pareja…
  • Agilidad.
    El Karate, por sus movimientos rápidos pero compensados, ayuda a tu cuerpo a adquirir flexibilidad y fuerza, ingredientes necesarios para que te sientas en forma y capaz de afrontar ejercicios que requieren ritmo vital y mucha disposición.
  • Fuerza física.
    Con su práctica habitual se consigue que nuestro cuerpo gane en firmeza y potencia, por lo que resulta algo más fácil hacer frente a las lesiones o las enfermedades. No olvidemos que un cuerpo sano (bien alimentado pero también ejercitado en el deporte) es la base para una buena vida.
  • Respeto.
    Aunque a simple vista pueda parecer lo contrario, el karate es una buena técnica para educar a los más jóvenes en el civismo y la tolerancia. Aunque su modalidad llamada de “combate” pueda resultar algo más agresiva, lo cierto es que en ningún momento existe en el ataque la intención de dañar al contrincante. Tanto al entrenador como a los alumnos se les exige gran respeto hacia los demás, por lo que es un deporte que hace que seamos conscientes de nuestras posibilidades para que así podamos controlarlas debidamente y sin causar daño.

febrero 15, 2018
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¿Que es el karate y para que Sirve?

¿Qué es el karate? Seguramente te has hecho esa pregunta muchas veces, seguramente crees la respuesta porque vez muchas películas de artes marciales, la verdad sin embargo, es un poco más compleja de lo que crees.

El karate es un arte marcial, su nombre completo es karate-do y significa el camino de la mano vacía, se originó en Okinawa donde las artes marciales típicas de las islas se fusionaron con las artes marciales chinas y con los conceptos del budo japonés (camino del guerrero), muy arraigado en los samurais in los NINJA

Si quieres practicar este arte marcial necesitaras de un kimono de karate

El karate en Okinawa tenía tres sistemas, cada uno con sus técnicas y características especificas:

  • Shuri-te: Maestro Anko Itosu, este sistema se basa en la rapidez y la fuerza, golpea puntos vulnerables y ejecuta luxaciones y sujeciones. Sus defensas se ejecutan en angulo. Dio lugar al estilo Shorin-Ryu, al Shotokan, al Wado-Ryu y al Shito-Ryu.que es y para que sirve el karate
  • Naha-te: Maestro Kanryo Higaonna. Es un estilo que se caracteriza por el combate a corta distancia, emplea golpes con la mano abierta, patadas bajas, estrangulamientos y lanzamientos. Sus defensas se ejecutan en forma circular. Este estilo dio lugar al Goju-Ryu y al Shito Ryu.
  • Tomari-te: Maestro Kosaku Matsumora. Es un estilo que guardo con celo sus secretos, esta basado en el fortalecimiento del cuerpo, el entrenamiento se ejecuta en la posición de shiko dashi, se concentra en la defensa del cuerpo y el contraataque, sus golpes son rectos y verticales.

De estas ramas principales nacerían los estilos de karate que conocemos actualmente.

Para que sirve el karate

 El karate es un arte marcial de gran utilidad, no sólo te enseña a defenderte y a mantener la disciplina sino que además, si estudias muy bien su filosofía, puede ser de gran ayuda en tu vida diaria.

A simple vista el karate es similar a cualquier otro deporte de combate, pero, en un buen dojo, podrás aprender autocontrol, habilidad que es muy importante en la vida diaria.

Para un niño aprender a controlar los nervios es una herramienta fundamental que le ayudará a enfrentar con éxito muchas situaciones escolares, en una clase de karate, aprende a presentar sus habilidades ante los demás niños, de esta forma se va desensibilizando ante el miedo escénico y gana confianza en si mismo.

La continua presentación de exámenes y competencias enseña a controlar el miedo y los nervios, estos nunca se van, pero tu control sobre ellos mejorará.

Existen situaciones en la vida diaria que inevitablemente pueden llevarte a reaccionar violentamente, si practicas karate aprenderás a frenar esos impulsos y a buscar una salida pacífica.

Otro punto que debes tener en cuenta es que, si estudias hasta niveles  para que sirve el karateavanzados: cinturones azul, marrón y negro (y hasta verde en algunos dojos) y atacas a alguien en la calle, tu ataque es considerado un ataque con arma blanca en algunos países, así que el autocontrol es aún más importante.

En el estilo Kyokushinkai, uno de los estilos más brutales que puedas encontrar y también uno de los más eficientes, está prohibido golpear a la cabeza, esto después que su sensei fundador matara a un hombre de un golpe en la cabeza.

Te hace más resistente, algunas veces un entrenamiento puede empujarte por encima de tus límites, en esos momentos en los que te apartas para vomitar fuera del dojo y aún así encuentras la manera de regresar a entrenar, son un momento de catarsis, de autodescubrimiento, notas que puedes dar más de ti mismo de lo que alguna vez creíste posible.

Beneficios del karate

  • Mejora tu salud.
  • Mejora tu condición física, el entrenamiento es duro y algunas veces puede llevarte a los extremos de tu cuerpo y más allá.
  • Incrementa tus niveles de confianza.
  • Si practicas karate dirás adiós a la obesidad y hola a un cuerpo con una figura estilizada y natural.
  • Es un deporte adecuado para niños con TDAH y otros problemas.

Combate el acoso escolar, en estos días donde el bullying es algo que está tan de moda un niño en riesgo de padecerlo (con buenas notas, obeso o con gustos diferentes) se beneficiará de la práctica de un arte marcial. Las amistades que forma en un dojo son para siempre, son unidas e irremplazables así que, aún si no tiene amigos en la escuela, el dojo se convertirá en su refugio, es un lugar donde sus diferencias son respetadas y hasta valoradas.

El karate enseñará a un niño acosado a como defenderse, no se trata de ir a buscar pelea al agresor (quien seguramente ataca en grupo) pero si a defenderse en caso de problemas. Lamentablemente muchas escuelas hacen oídos sordos a las denuncias de los padres y niños y toca, en muchos casos, resolver el asunto por mano propia. Muchos acosadores se aterran al ver que su víctima no sólo les planta cara, sino que además puede lastimarles.

Si te inscribes en clases de karate o inscribes a tu hijo, MANTÉNGANLO EN SECRETO.


febrero 15, 2018
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Beneficios del karate infantil

El karate mejora la coordinación y enseña a los niños a respetar a los demás

Además de lo útil que puede ser como método de defensa personal, el kárate es uno de los deportes más completos física y mentalmente a los que puedes apuntar a tus hijos. Los niños y las niñas se divierten mientras aprenden disciplina, tolerancia y respeto y fomentan su desarrollo óseo y muscular.

Beneficios del kárate para los niños

Niño hace Kárate

Al igual que en la práctica de otros deportes, no se debe abusar y dedicar excesivo tiempo al karate, el niño o la niña tiene que hacer otras actividades, jugar, hacer los deberes, estar en familia o, simplemente, descansar y no hacer nada. Por ello, se recomienda que se acuda a clases de karate entre dos y tres veces por semana, con una duración de entre una y dos horas por sesión.

En cuanto a los beneficios de este arte marcial, pueden destacarse, tanto a nivel físico como psíquico, los siguientes:

1.  Mejora la coordinación psicomotriz.

2. Desarrolla las destrezas, los reflejos y las reacciones.

3. Descarga energía.

4. Enseña educación, disciplina y respeto a todo el que nos rodea.

5. Favorece el aumento de la concentración.

6.  Ayuda al niño a conocerse más y controlarse a sí mismo.

7.  Enseña valores fundamentales como la tolerancia y la responsabilidad.

8. Genera la confianza de los niños en sí mismos.

9.  Desarrolla la fuerza, el equilibrio, la velocidad y la flexibilidad.

El color de los cinturones de karate

Al igual que en el judo y el taekwondo, el karate consta de una serie de niveles, denominados danes, que se diferencian a simple vista por el color de los cinturones que llevan los niños. Originalmente sólo se empleaban el color blanco y negro, utilizando el blanco los alumnos y el negro los profesores, pero ahora son siete los colores empleados.

Se empieza por el color blanco para después pasar al azul celeste, morado, amarillo, naranja, verde, azul, marrón y terminar con el negro. Además, también existen niveles intermedios; por ejemplo, los niños más pequeños pueden pasar del blanco al celeste antes de llegar al amarillo, o los niños pueden estar en la transición entre un color y otro, llevando todo el cinturón del mismo color excepto la punta, que es del color del nivel al que se va a pasar.

Ángela del Caz. GuiaInfantil.com


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